1. 预估任务的总体工作量。
2. 将任务拆分为各个子任务，并估算每个子任务的工作量。
3. 提取历史数据，参考类似任务的完成时间和工作量，以此为依据进行预估。
4. 使用专业的项目管理工具，如甘特图，来制定详细的工作计划，包括任务的时间、工作量、优先级等。
5. 将工作量预估与团队成员进行讨论和确认，以获得更准确的预估结果。
6. 定期对任务的进展进行跟踪和监控，与实际工作量进行比较，及时调整和修正预估。
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